أفادت الدراسات العلمية الحديثة أن نسبة الذكاء من الممكن أن تتغير لدى الفرد ومن الممكن أن تؤثر عليها عوامل خارجية تعمل على زيادة نسبة الذكاء أو إنقاصها وهنا نقدم لك بعض الطرق التي لا تتوقعها من الممكن أن تعمل على زيادة نسبة الذكاء لديك
- القراءة في مجالات مختلفة وبلغات متعددة يعمل على توسيع أفق الذهن والذاكرة ويؤمن لهما النشاط الضروري ليعملان بشكل صحيّ.
- الرياضة واللياقة البدنية ونشاط الجسم له إنعكاس إيجابي على الذاكرة
- ألعاب الذكاء والألغاز وحل المسائل الرياضية باستمرار ينشط الذاكرة ويقويها
- النوم لساعات كافية لأنك بذلك تحافظ على راحة الجسم والذكاء اللامع
- تناول الشوكولاتة الداكانة فإنها تحافظ على تنشيط خلايا الدماغ وتحارب الزهايمر.
- الابتعاد عن الوسائل التكنولوجية واللجوء إلى التأمل وإراحة خلايا الدماغ واستخدام العقل في حل المسائل الحسابية والابتعاد عن الآلة الحاسبة
- التعرض لأشعة الشمس حيث تعمل على التقليل من إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن الكسل والإفراط في النوم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق